Edzésleírás
Dunakeszi 400m-es sportpálya 20-kör, lassan futva. Most már nem erölködöm a Nike félmaraton előtt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:20 | 8 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 154 | 134 |