Edzésleírás

Az első km óra szerint 4.40 lett, ami ki van zárva. Kicsit kerge dolgokat mért az elején. Úgy gondoltam, hogy lefutok a majálist megnézni a strand mögött a parkolóban, erre a teniszpályáknál ki fut velem szembe? Na ki? Természetesen Szabó Béla. Fék behúz, fordulás, és az alsógyenesi strandig elkísértem, tovább nem mertem. Visszafele az 5. km után már csak sétáltam a további bajokat megelőzendő. Húzódott a vádlim, lehet, hogy a délelőtti úszást megérezte. Gond noncs, csak két futás közt még sokkal több pihenőt kell tartanom, meg hát a tempó az ..... hogy is mondjam, igencsak laza. Azért lesz ez jobb is!

http://www.movescount.cn/de/moves/move104752766