Edzésleírás
8 weeks to 5k 21. nap - 10min run, 5min walk x2
(+egy kis nyújtás)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:04 | 3.5 | 08:53 | 6.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |