ati96 futás

2016.04.27 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:30

Távolság

16.1 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Edzésleírás

itthonról ki a tófürdő "sarkához"  - 3db 3 mérföldes kör( 21:00, 20:32, 20.35) -  haza+ 400m h pont 10 mérföld legyen 


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:30 16.1 04:19 13.90 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsolti képe

zsolti 2986 napja

Brutális tempó :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!