nyaff 12 km Futás 2016-05-08-n 10:00-kor

nyaff futás

2016.05.08 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

12 km

Tempó

07:10 p/km (8.37 km/h)

Edzésleírás

12 év 12 km.

Ewillel, pont úgy, mint tavaly, a különbség csak a tempónkban volt, erősen visszafogtuk magunkat. Az időjárás csodálatos futó idős volt. Rég esett ennyire jól a futás.

A tombolán pedig nyertem, egy nagy sporttáskát, egy piknik-takarót, egy összecsukható ernyőt és egy pendrive-ot. :)

Után szauna és úszás levezetésként.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	12	07:05	8.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.