2016.04.23 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

12:00:00

Távolság

98.33 km Szint: 200 m

Tempó

07:19 p/km (8.19 km/h)

Edzésleírás

Majdnem 100 km majdnem bárányhimlővel

Péntek hajnalban pöttyökkel ébredtem.Munka előtt elmentem a Misszióba,ahol az ügyeletes orvos  mondta,ez nagy valószínűség szerint:bárányhimlő:-(

Mivel kijöttek a pöttyök,már nem fertőz,mehetek dolgozni,de futni?...na,azt tilos!!!

Nem nyugodtam bele,minden orvos ismerősömet megkérdeztem,elkaphatom-e újra és így nézek-e ki,ha igen!?

Csak válltól térdig voltam Perdita:-)

Kurpé Laci azt mondta,nem hiszi,hogy az lenne...irány a sürgősségi ambulancia,persze beutaló nélkül.

Vért vettek.Nem allergia és ott a himlőt rögtön kizárták.Forgattak,nézegettek,kérdezgettek,közben a család vigyázban állt,minden bevásárolva,indulásra készen Sárvárra.

A bőrgyógyász azt mondta,megcsípett egy ismeretlen állat,szétáramlott a véremmel.Eközben százszor megkérdezte:

"Tényleg nem viszket???"...nem hitte el,hogy :nem!

Nem kaptam szteroidos injekciót,mert engedélyt kaptam a futásra:-)

Örültem nagyon,mert szeretem Sárvárt!

Későn indultunk,este 7 után értünk le,de az volt a legfontosabb,hogy kisebbik keresztlányomat kivéve,mindenki ott volt,akit szeretek!

Reggeli teendők mindenkinek ismerősek,így csak címszavakban közlöm veletek:

...nagy ölelés,puszi,fotó!

Rajt!...6 órán keresztül nincs megállás....túró rudi,szendvics,sós paci kuki,meleg,sok ivás,locsolás...

Tomi intő szava:sétálj!

Pici előny a felénél,tudtam,ez kell,úgyis lassulok majd.

90 km-t már nagy nehezen futottam 2 éve.Most 95 km volt a célom,titkon a 100:-)

Nem volt hosszú futásom idén,most nem ez a cél júniusra...Tomi átöltözött és elindult velem...jó volt...nagyon!

Anya főzött,Hugi taknyos volt még,ő most csak az MP3-jával tudott segíteni.

Szandus palacsintát sütött,juj,nutellával mennyei volt:-P

Voltak holtpontok,de egyetlen kört sem sétáltam végig!Anyának megmondtam az elején:nem fogok megállni!

Tomika többet futott velem,mint amennyit szerintem tervezett,de lassan csoszogtam,így nem volt gond neki sem!

...de aztán jött az utolsó 1-1,5 óra.Tudtam,100 km már nem lehet,de a lehető legtöbbet akartam kihozni ebből  a napból,mert semmi bajom sem volt!

Syrtaki szólt nagyon hangosan,legalább nyolcszor egymás után:-)....és aki ott volt,látta:erőre kaptam és megállás nélkül futottam a 12 .órában is ugyanolyan köröket,mint a legelején!

98,33 km lett....az a nyamvadt másfél kör nem fér már bele,de én így is örültem!!!

Másnap semmi gond,hétfőn már 1 óra úszás,kedden másfél óra bicajozás,tehát a gépezet működik....minden téren...

KÖSZÖNET jár nekik:

Szandus

Tomika

Édesanya

Hugi

Vikike és

Sógor koma

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:00:00 98.33 07:19 8.19 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3078 napja

csak tervek lehetnek ekkora távon...jobban mentél mint gondoltam...főleg az elején... ;-)

Kemény voltál, olyan Pánczélos... :-)

Gratulálok!

H_Ildi képe

H_Ildi 3078 napja

Nagyon ügyes voltál, büszkék vagyunk Rád/Rátok! :-)

melwin képe

melwin 3079 napja

Nagyon jól mentél, gratulálok! Meg Tomcsinak is a kíséréshez. Ahhoz képest, hogy nem igazán akart futni, végül igencsak túlteljesítette a tervet :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3079 napja

Én szóbeli érettségire mentem kezdődő bárányhimlóvel :-) 

Gratulálok, jó csapat vagytok. 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!