Edzésleírás
15 km 3. zónában, az utolsó 3 km 4. zónában. Ahhoz képest mennyire nem volt kedvem, meg mennyire szutyok idő volt, egész jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:24 | 15.04 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 173 | 154 |