Edzésleírás
III. helyezés a Nagyerdei terepmaratonon :) Táv: 43,78 km. Esős, hideg idő. Süppedő homok a kör első felében. (1hónapja nem esett eső...) 2 körös verseny. Az első kör ideje: 01:56. Stadion-Alsójózsa-Pallag-Stadion.Rajtkor 13fok, célbaéréskor 8fok. Elégedettségi szint: maximális :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:03:50 | 43 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 178 | 165 |