dorik 3.4 km Úszás 2016-05-12-n 05:30-kor

dorik Úszás

2016.05.12 Csütörtök, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

800 bemelegites,

4*350 kulonbozo feladataok, fele hat, fele gyors (sok labazas, csak kez),

4*200 gyors fejessel (ezt en magam usztam, EB cimszoval),

200 gyors lab uszony,

200 levezetes.

Jo edzes volt, kulonosen azert a 200akat probaltam ugy 85%ra odatenni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Iron Lady dressz

Aqua Sphere Kaiman clear

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.