Edzésleírás
Csabaval
800m bem
5*4*50m gy (utolso 4*50 vegyes) teki, sima, tea, vegyes
5*200m itt is az utolso vegyes. A tobbi teki, csak jar, tea
400m békatalp
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.7 | 21:37 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |