Edzésleírás
Börzsöny Gabival és Gyurival (Diósjenő - Csóványos - Nagy-Mána-bérc - Királyháza - Diósjenő)
Még sosem jártam a Nagy-Mánán, de az egyik legszebb része a Börzsönynek. Jól esett a futás és egyre jobban mennek az emelkedők.
Megint rengeteg vaddal futottunk össze.
Az utolsó 8km kicsit unalmas volt az aszfalton, ettől függetlenül élményfutás volt, amit a végén egy váci pizzázással ünnepeltünk meg (én minnestrone levessel/bruschettaval)
Szintkülönbség: 608 m (814m fel, 813m le)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 21.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |