Edzésleírás
3 kör a Szigeten. Az első lazán 4'10-esek körül, a második kicsit erősebben 4 percesek körül, a harmadik kb. 3'53" lett kilóméterenként. A pulzus továbbra is magas, de aki nem edz eleget és rendszeresen, az ne szóljon semmit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 16.05 | 03:56 | 15.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
MedveLászló 5511 napja