Dex 24 km Futás 2016-04-17-n 11:30-kor

Dex futás

2016.04.17 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

24 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

Anita jött velem bicóval így legalább volt frissítés. 13km körül viszont a bal Achillesem megfájdult és 2x is meg kellett állnom. Nem tudom mi történt.

Utána próbáltam stílusban megtalálni, hogy tudom teljesíteni a távot. Kb ment, de főleg a lejtőkön nem tudtam futni.

Délutáni fűnyírás és egyéb teendők alatt viszont megint megfájdult de már állni se volt jó nem hogy lépni. Nem tudom mi ez, és kell e kihagynom emiatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:00	24	04:45	12.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Boost 2 techfit

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.