rappakos 32.1 km Futás 2009-08-30-n 06:30-kor

rappakos futás

2009.08.30 Vasárnap, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:50

Távolság

32.1 km Szint: 30 m

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Edzésleírás

6kor keles, 1 banan, 2 pohar Pfanner Gelbe Tee. 2.1K: kb 0:09; kb 13 fok 12.1K: kb 0:57,ki: 48;powergel 22.1K: kb 1:46,ki: 49;powergel 32.1K: kb 2:34,ki: 48; kb 19 fok viz: kb 1.3 l fogyott. ragtapaszok a labujjakon nem jottek be

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:50	32.1	04:48	12.52	30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

New Balance 1063

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.