Mira 5.6 km Futás 2009-08-30-n 07:00-kor

Mira futás

2009.08.30 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:26

Távolság

5.6 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Edzésleírás

Szörnyű, hogy milyen barikádok vanank a Margit-hídnál, már csak a géppuskák hiányoznak a biztonsági őrök kezéből. Villamossal mentem, sokat ácsorogtam a Nyugatinál, az utca közönsége viszont "gyönyörködhetett" bemelegítő mutatványaimban. 2 KM bemelegítést 6 repcsi követte, aztán kis kocogás, pár perc dumcsi a szigeti futótársakkal, végül hazafutás (kihagytam a hernyó-villamost). Fájt a térdem, de mégis jól esett a mozgás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:26	5.6	05:58	10.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.