Edzésleírás
Mátrabérc Trail
Már reggel érezhető volt, hogy ma nem fogunk fázni. Az elején kicsit tumultus volt a szűk ösvényen, aztán pár km után már mindenki haladhatott a saját tempójában. Oroszlánvárnál és a Kékesen is 4-5 perces előnyben vagyok a tavalyi időmhöz képest, eddig nagyjából a tervek szerint megyek, de Kékes után egyre ütősebb a meleg. A Csór-hegy előtt elered az orrom vére, győzőm bedugaszolni pzs-vel. Galyára még pont a tavalyi időmmel érek, de érzem, hogy nem az igazi, annak ellenére, hogy eszek-iszok. Egy szép egyenes szakaszon, ahol a szalagokat lestem, hasalok is egyet, szerencsére csak a bőrt nyúztam le a térdemről. Ágasvárnál aztán beütüött a krach, alig van erőm fellépdelni és az egész lábfejemet húzza a görcs. Itt ért utol Andi, kisegített egy sótablettával. Ez csodát tett velem, pár perc múlva szinte újjáéledtem. Keresztesen Géza és Csiszi vártak. A tartályomat újra kellett tölteni, minden vizem elfogyott. Liával vágtunk neki a Múzslának. Már régen találkoztunk, az egyik srác meg is jegyezte, hogy mekkora tüdőnk van, hogy az egész emelkedőt végigdumáljuk :-).
A lefelé már megint nem esett olyan jól, ismét elkezdett görcsölgetni a lábam, de aztán a cél előtt kb. 3 kilivel megjelent a Géza és onnan már vele együtt kocogtam a célba.
Az időm 18 perccel lett rosszabb, mint a tavalyi, szóval nem a világvége, de azért ez most küzdősre sikeredett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:46:00 | 54 | 08:38 | 6.95 | 2800 | 0 | 0 | 0 |
gergő 2991 napja
gratuuuuka!!!