xocai.lajos futás

2016.04.12 Kedd, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:26

Távolság

24 km

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

WB rekortánon 5:00 körüli km-ekkel mentem az első 12 km-t, 21 km-re 1:46:00 alatt értem, a végére 5:04 átlaghoz közelítettem. Tudadtosan közepes tempót választottam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:26 24 05:04 11.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!