farkass74 futás

2009.08.27 Csütörtök, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:49

Távolság

13.4 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

2K bemelegítés + 2x2K lendületes / 1K laza + nyújtás + 4x400m lendületes / 400m laza + nyújtás + 2K levezetés + futóiskola + nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:49 13.4 05:17 11.35 0 0 166 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!