running Laca 17.8 km Futás 2016-04-10-n 09:00-kor

running Laca futás

2016.04.10 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:12

Távolság

17.8 km

Tempó

03:50 p/km (15.66 km/h)

Edzésleírás

Honvéd pálya-Kiscelli-Fenyőgyöngye, majd vissza. Józsa Gabi, és Kuncz Gabival. Józsa már az elején elment, így én a másik Gáborral futottam. Odafelé brutál szembeszél volt, de azért toltuk neki mint a barom. A hegyre fel megint erősen futottunk, visszafelé meg mégerősebben!:-)) A tegnapi résztáv után így ez elég izmos volt!:-) De túléltem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:51	8.9	04:02	14.90	0	0	0	0
00:32:21	8.9	03:38	16.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.