Gida futás

2009.08.28 Péntek, 11:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:25

Távolság

10 km

Tempó

04:27 p/km (13.51 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Dunakeszi 400m-es sportpálya. Bemelegítésnek 10-kör (4km) utána 5x 350m gyorsan (120-188-as pulzus tartományban) utána lassú levezető kocogással 10-kör (4km) Erősen meleg volt mivel nincs árnyék. Jól esett a futás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:25 10 04:27 13.51 0 0 188 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések