Gida 10 km Futás 2009-08-28-n 11:41-kor

Gida futás

2009.08.28 Péntek, 11:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:25

Távolság

10 km

Tempó

04:27 p/km (13.51 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Dunakeszi 400m-es sportpálya. Bemelegítésnek 10-kör (4km) utána 5x 350m gyorsan (120-188-as pulzus tartományban) utána lassú levezető kocogással 10-kör (4km) Erősen meleg volt mivel nincs árnyék. Jól esett a futás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:25	10	04:27	13.51	0	0	188	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.