Edzésleírás
egyetem - 6 tókör - egyetem
Első 3 kör Ricsivel közösen 6:10 körüliek. Utána 6:03, 5:57, 5:46.
Nagyon könnyen ment a mai futás, még az 5:46-os kört is lazának éreztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:24 | 10.6 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |