Edzésleírás
fejfölé nyomás egykezessel rúd 3x10
váltott karú előreemelés rúd 3x2x10
Arnold- nyomás 3x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 144.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |