Tamás55 12 km Futás 2016-04-07-n 14:45-kor

Tamás55 futás

2016.04.07 Csütörtök, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:02

Távolság

12 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Edzésleírás

26:09, 26:15, 6:37. Közben 10x200-300m fartlek. Nagyjából megmértem, a lendületeseket 4p-es iramban futom. Most már csak a távot kell növelni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:02	12	04:55	12.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Kritty 3177 napja

Wááá! Nagyon szép! Egészségedre! :)

runing 3177 napja

...no meg én is csatlakozom a Gratulálokhoz(is) , ha már a "12km es csoportba nem(sem) tartozom:-) Hétvégén lehet növelni...Igazi tudományos edzés ! Egs

Shrek 3178 napja

Én is ennyit, grat!

RunKa 3178 napja

:) :) :)

napsugárraforgó 3178 napja

Szuper!:)Hamarosan verseny,nagyon várom!:)

Egészségedre!

Felszerelések

Adidas Boost Seguence 7/2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.