Edzésleírás
Total Abs 3. nap: flutter kicks (90 - 60+30-as elosztásban)
Daily Dare: 80sec reverse plank in one go
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:00 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |