Edzésleírás
60 perc futás 3. zónában, benne 7x10 mp sprint.
Még így este is tök meleg volt, kellemes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:23 | 10.68 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 165 | 152 |