Edzésleírás
Napozós futás a körgáton. Nagyon rövid nadrág, pólt levetettem, pulzusmérő övet sem vittem, ne hagyjon esetleg csíkot a melkason. Nagyon jó idő volt, kicsit fújt a szél, de kb 1000 méteren volt zavaró, a körgát másik 3000 méterén nem zavart.
Megnyithatnák már a ligetben a kutakat, nagyon megszomjaztam a végére.
Egyetlen problémám, hogy nyárra ennél lengébb öltözetet nem tudok felvenni, valószínűleg melegem lesz idén is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:58 | 22.5 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |