Edzésleírás
400m bem, 400m techn., 20x100m gyors, 1-5 teki, 6-10 sima, 11-15 bója, 16-20 sima, 400m láb, 200m levez
nagyon jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.4 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |
tormanoja 3008 napja
már nagyon kellett, hogy újra jó legyen :-)