Edzésleírás
itthonról ki a Csótóhoz 3:10
Csótón 7 kör + 100m = 10km 40:50
nyújtottam kb 10 percet majd levezetésnek egy tókör és haza 10'nem hittem volna hogy kevesebb mint két hét alatt visszajövök ilyen szintre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:02 | 12.8 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |