Edzésleírás
max92% avg74% max48km/h avg28km/h 180km pihenőkkel/ 4megállás/, 1 energiaszelet 4szendvics 2l izotóniás ital, kulacsban víz többször utántöltve
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:18:00 | 180 | 02:26 | 24.66 | 0 | 76 | 0 | 168 | 134 |