Edzésleírás
Normafára fel-le. Fel nagyon nehezen ment, de utána nyújtottam egy kicsit és lefelé megnyomtam hosszabb szakaszokon. (a nyelven kint volt :-D)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:38 | 4.6 | 06:40 | 9.01 | 230 | 74 | 0 | 135 | |
00:19:27 | 4.5 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 162 | 143 |