Edzésleírás
2 km bemelegítés (5:21, 5:30)
1 km repülő (4:56)
5x 1 km résztáv:
1. km - 4:31
2. km - 4:33
3. km - 4:32
4. km - 4:34
5. km - 4:32
2 km levezető (5:38, 5:37)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |