Edzésleírás
lépcsőházban 5-10. emelet között lépcsőzés 20perc
bent 10perc törzs
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 66.0 | 0 | 0 | 0 | 176 | 143 |