sankesz 20 km Futás 2016-03-28-n 12:27-kor

sankesz futás

2016.03.28 Hétfő, 12:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:30

Távolság

20 km Szint: 390 m

Tempó

06:23 p/km (9.41 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Chinointól indultam, és egy BHM kör után a Forrás-völgyében felfutottam a Felső forráshoz, és vissza Chinoinig + egy kiskör.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:30	20	06:23	9.41	390	0	171	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

sankesz 3154 napja

Köszi! Most érdemes kimenni, mert nincs sár az erdőben. :-)

holovacz 3154 napja

Nagy sár van még a BHM-en? Jó ötlet volt a 'forrásozás' :)

RunKa 3154 napja

Nahát :) De szép környezetben futsz, egi !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.