Edzésleírás
1200m laza+ 4x (800/400)2 perc pihenő+ 4x (1000/400)+ 800m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:18 | 11.6 | 04:20 | 13.84 | 0 | 0 | 175 | 148 |