Betyár erősport

2016.03.26 Szombat, 14:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

  • 12 percen keresztül: 6 perc: 10 guggolás / 6 váltott lábú kitörés + 6 perc: 6 fekvőtámasz / 10 felülés.
  • 1x100 lábemelés
  • 1x100 hasprés

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 78.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!