Edzésleírás
Majdnem egy éves kihagyás után 15 kg súlyfölösleggel ( most 85-87 kg vagyok) elkezdtem újra futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
27:01:05 | 3 | 09:00:22 | 0.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |