Edzésleírás
Két laza között 6X540-550 m lendületesebb: 2:46, 2:33, 2:46, 2:35, 2:47, 2:38. A gyorsabbak hátszélben. A végére elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:15 | 10.27 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |