2016.03.17 Csütörtök, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Távolság

10 km

Tempó

03:54 p/km (15.38 km/h)

Edzésleírás

Összesen kb. 10km a Szigeten, résztávos edzés

- 3 km bemelegítés

- 8 x 500m a pályán, kb. 90mp pihenő: 1:44-1:37 között

- 3 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:00 10 03:54 15.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!