Edzésleírás
Kb. 13 km terepfutás, Kőszeg főteréről fel az Óház-tetőre, onnan tovább a Vöröskereszthez, majd le a sárga + úton, utána egy ideig rossz irányba a piros jelzésen, majd vissza a kereszteződéshez, és Kőszeg főterére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 13 | 06:00 | 10.00 | 340 | 0 | 0 | 0 |