pii198 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:39:36Távolság
49.2 kmTempó
06:54 p/km (8.69 km/h)Edzésleírás
BSzM 4. napja, egy gyors kezdéssel kezdtem, a tempót végül tartottam sokáig. Ez a gyors tempó 6:30 volt, de jól esett. Ezt végül egy 15 perces rötyi kellően lerombólta, de mindegy, igy is nagyon jól esett. Ezen a napon már a ball lábam kezdte nagyon megadni magát. Jájt, a vádli görcsölt, de ha mendtem, futottam, akkor rendben volt minden. Igy a futást választottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:39:36 | 49.2 | 06:54 | 8.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
