Edzésleírás
Ortiz Marival Kőkútpusztáról Kékes és vissza. Mari tempójában haladtunk leginkább.
Az elején már a Kék kockát nehéz volt követni, visszafelé szintén a jelzésváltásnál volt hosszas keresésnk, mivel farakásokkal takarták el a jelet. Aszfaltosban mentem, ami szétázott, az elején volt elég sok fürdős rész. Még a szerpentin előtt kezdődött a hó, nagy volt, csúszkáltunk, a csúcson hűvösre váltott az idő. Láttam gólyát, fácánt, mókust és őzeket is út közben. Bruttó idő.
Közben jutott eszembe, hogy TDS óta nem mentem ennyit egyben, egyaránt idő-, táv-, szint tekintetében. Milyen régen volt! S mégis, most szépen előjött minden, különleges nehézség nélkül ment a 2000m szint a kb. 30 kili alatt, a vége már elég lejtős volt. :-) Nem lesz izomláz sem. Egy ideig aggódtam a kevés és nem túl minőségi edzés miatt, de most már bátran megyek el a BVG-re, akár holnap is lehetne, kész vagyok. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:36:19 | 39.34 | 11:36 | 5.17 | 2160 | 0 | 0 | 0 |
-Mariann- 3010 napja
Ó de jót edzettetek! Gratulálok!
Egy ilyenben egyszer én is benne lennék szívesen. :)