Edzésleírás
400m gyors belerázódás
200m mell-láb deszkával
400m mell
4x100m gyors, még nem mértük, de itt sajnos éreztem hogy mennyire lassít a lábam :( a mellhez képest
200m mell
Mellúszó vagyok... de azért nem adom fel a gyorsat :) Ja igen, 50m-en mellben 29-31 a kartempóm.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.6 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |