Roszpi 6.9 km Futás 2016-03-12-n 10:00-kor

Roszpi futás

2016.03.12 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:28:06

Távolság

6.9 km

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Pulzus

Átlag

183

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

duatlon.hu 7K kerületi verseny:az első 1 km terep, majd aszfalt, vissza ugyan ez. Az első 2 kilin tudtam tartani a 3:50 tempót. Azután csak a démonaimmal küzdöttem. Átl.pulz: 183. (csak találgatás, de hátráltató lehetett a pénteki 3 db edzés és egy közepesen rossz alvás, mivel Orsi himlős volt és velem aludt.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:06	6.9	04:04	14.73	0	0	193	183

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.