Pit76 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:00:14Távolság
125.8 km Szint: 585 mTempó
01:55 p/km (31.42 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Idei első menet a "verseny paripán". Egész jól bírtam a könyöklést várakozáshoz képest. Derekam, vállam, nyakam, jól bírta. Ülepem volt kicsit gyengébb láncszem. Ez az üléspozició egész máshogy,terheli a hátsót. 90-től már kezdődött a fészkelődés. Viszont a vége felé sem "eresztett az első kerék", az uccsó 15 km "gyilkos" szembeszélben is tudtam tartani a 30 feletti tempót. Gyorsan elröppent a négy óra, induláskor küzdelmesebb edzésre számítottam a tegnapi 3 óra szenvedés után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:14 | 12.8 | 18:46 | 3.20 | 585 | 79 | 0 | 162 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
philosopher 3012 napja
:D Tricsiiiii! ;-) Akit le kell győznöd, az az a srác, aki 2013-ban 12:50-et, 2014-ben pedig 12:18-at ment! Ma visszanéztem Pityu régebbi futásait, hogy "honnét épitkezett"... nagyon szép út! Most azon agyalok, hogy idén mit fog csinálni a srác, hiszen tavaly ilyenkorról emléxem a bicajára és a pulzusára :D... Az idei kerekezései meg olyat mutatnak, hogy csak pislogok!!! Ha igy nyomja, akkor látni sem fogjuk a pályán! Megint ott fog ücsörögni a kempingszékén, amig mi még futunk 2-3 kört :D :D :D