mezot futás

2016.03.14 Hétfő, 15:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:38

Távolság

10 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Edzésleírás

Erős északi szélben, lefelé 5km +10mp, 6,5km +90mp, a végére szisztematikusan fokozódó erőltetéssel -22mp :). Bal térd és forgók finoman jeleztek... (minden idő 6:00min/km hez viszonyítva)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:38 10 05:58 10.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!