Edzésleírás
a bringázás után laza 4km könnyen ment, a váltást próbáltam gyakorolni, illetve a futás ütemének felvételét. Van még min csiszolni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:34 | 4 | 05:24 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |