Edzésleírás
Futódiagnosztika - állapotfelmérés
A dinamikusabb futások és az intervallos crossfit edzések most egy kicsit az állóképesség rovására mentek, úgyhogy előírás szerint többször kell lassabban futnom :-)
Amúgy igazán nem elégedetlenkedhetek, teljesen elfogadható eredményeket kaptam.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |