Edzésleírás
15p bem, 5*2' temp/1'laza (2': 4:50-4:40 p/km)
5' konnyu
5*1'temp/2'konnyu (1': 4:40-4:10)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:58 | 9.2 | 05:19 | 11.27 | 83 | 0 | 0 | 0 |
zolle 3032 napja
És még futás is volt ma!
Ezaz! :-)