sosi 21.23 km Futás 2016-03-06-n 00:00-kor

sosi futás

2016.03.06 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:18

Távolság

21.23 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Haga felmaraton, uj Adidas sequence Boost 8-asban, nagyon jol ment. leszamitva a gyomorgorcsot, amit egy visszatartott puki okozott :-D. Azt vittem magammal 8tol 11kmig, utanna mar jobb volt. Az emelkedos resz a tengerparton megint sokat kivett belollem, de szerencsere Greg epp jokor ert utol es biztatott 18km korul, igy nem fogyott ki a lendulet, csak lassitottam kicsit, de az utolso 5km meg igy is relative jol ment. ELSO FEL MARATON 1:50 ALATT (elso hivatalos:-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:18	21.23	05:09	11.65	0	0	180	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.