Edzésleírás
Dupla órát nyomtam. Kemény volt, video raceing. Sötétben tekertünk, közben az óriás kivetítőn versenyek voltak kivetítve, minha mi is részesei lennénk a futamnak. Nem voltam még ilyen edzésen.. Az edző srác nem tekert, hanem közöttünk járkált és vezényelt, hajtott minket, diktálta a tempót, ami elég kemény volt... :-) Mondta, merre tegyük az ellenállást, gyorsítsunk. Bele-bele nyúlt az ellenállásba, ha nem találta megfelelőnek... Eleinte kicsit fura volt a korábbi tapasztalatok alapján. De aztán megszoktam.. Nem volt lazsálás, amit tudott kihajtott belőlünk, rengeteg futás, sprintelés... :-) Még egy srác volt aki duplát nyomott mint én. A végére elfáradtam azért... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:01 | 65 | 01:51 | 32.50 | 0 | 95 | 0 | 167 | 146 |